آیا واریس فقط یک مشکل ظاهری است؟

اگر روی پاهایتان رگ ‌های ورم کرده و کبود دارید، شاید تصور کنید آن ‌ها فقط ظاهر پاها را زشت می ‌کنند. اما برای بعضی افراد این رگ ‌ها به مشکلات پوستی و گرفتگی رگ تبدیل می ‌شوند. این بیماری رواج زیادی دارد و میلیون ‌ها زن و مرد به آن مبتلا هستند. رگ ‌‌ها برای رساندن خون به قلب در یک مسیر سر بالایی، فشار زیادی را متحمل می ‌شوند و از عضلات پا برای پمپاژ کردن خون کمک می ‌گیرند. اما اگر دریچه ‌های رگ ‌ها ضعیف شوند، خون در آن ‌ها جمع می ‌شود و در نتیجه فشار بیشتری را متحمل می ‌شوند. در اثر افزایش فشار، رگ ‌ها گشاد می ‌شوند و در نهایت ورم می ‌کنند و واریس به ‌وجود می ‌آید.

به گفته متخصصان، این بیماری برای خیلی از مبتلایان مشکلاتی از قبیل درد، سنگینی پاها، زدن نبض پا، گرفتگی عضلات و ورم کردن پا ایجاد می‌کند

مشکلات دیگر شامل خارش و خشکی پوست و گرفتگی رگ ‌ها می ‌شود و در 10 درصد از مبتلایان به واریس، مشکلاتی از قبیل خون ‌ریزی، عوض شدن رنگ پوست، ضخیم‌ شدن پوست و حتی زخم معده هم دیده شده است.

روی قیمت ارتودنسی نامرئی کلیک کن تا اطلاعاتت بالا بره

چه ویتامین هایی را از دست داده اید؟

- اگر اغلب بوی بد دهان دارید، کمبود ویتامین B3 است.

- کمبود ویتامین ث حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود 

- یبوست می تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد.

- سرگیجه و وزوز گوش، کمبود ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است.

- قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی و گل مژه کمبود ویتامین A و B2.

- شوره سر هنگام کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم ظاهر میشود

 و موهای کدر و شکننده، نشانه کمبود ویتامین های B، F و ید است.

- ریزش مو، کمبود ویتامین B9، C، H، اینوزیتول.

- بی خوابی، کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم.

- خونریزی های مکرر بینی، کمبود ویتامین های C، K و B3.

- آکنه و لکه های قرمز روی گردن نشانه کمبود ویتامین A و B است.

میدونی هزینه ارتودنسی چقدره؟ روی هزینه ارتودنسی کلیک کن تا بگم

هفت روز زمان داری برای اینکه به توسعه فردی برسی و خودتو رشد بدی :

روز اول:
 نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید:
 با انجام یک تحلیل SWOT روی خودتان شروع کنید.
روز دوم:
تعیین اهداف هوشمند:
اهداف مشخص قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان، نقشه راه را در اختیار شما قرار می دهد.
روز سوم:
به طور منظم ورزش کن: حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برات ایجاد کنه.
روز چهارم:
 نظم دهی به خواب رو در اولویت قرار بده: حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه رو در هر شب هدف قرار بده.
روز پنجم:
 عادات مثبت برای خودت بساز: مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری، مدیتیشن و .....به انجام دادنش ادامه بده
روز ششم:
 یک مهارت جدید یاد بگیر:
چیزی رو که همیشه دوست داشتی یاد بگیری؛ مثل یک زبان جدید یا آشپزی با یک مهارت پول ساز یا ... یاد بگیر.
روز هفتم:
 دیدار با ویژن:یک تابلوی چشم انداز ایجاد کن که اهداف و آرزوهای آیندهت رو مشخص کنه.

ارتودنسی نامرئی چیه؟ روی هزینه ارتودنسی نامرئی کلیک کن تا بهت بگم

نتیجه مصرف یک موز در روز

پتاسیم یکی از اجزا هر رژیم غذایی سالم محسوب می شود و موز منبعی عالی برای آن است.

مطالعات نشان داده اند که مصرف پتاسیم کافی می تواند خطر مرگ ناشی از هر دلیلی را 20 درصد کاهش دهد.

قیمت ارتودنسی چقدره؟ روی قیمت ارتودنسی در تهران کلیک کن تا بهت بگم